Чи потрібно дитині спати вдень?




"Нужен ли ребёнку дневной сон?", статья, раздел "Работа с родителями"

Автор: Вафина Гульшат Салаватовна, воспитатель МДОУ № 37 "Родничок", г. Бугульма

Дети, посещающие детский сад, довольно быстро свыкаются с тем, что "тихий час" для них обязателен. Увы, но в большинстве семей нет традиции укладывать детей спать днём в выходные дни. Вот и получается, что "детсадовские" дети по выходным отдыхают от режима, а малыши, не посешающие детский сад, зачастую и вовсе лишены дневного сна. Большинство педиатров, детских невропатологов и опытных родителей считают, что до 6 лет каждому ребенку просто необходимо около двух часов дневного отдыха. И чем младше ребенок, тем больше он нуждается в этом отдыхе. К четырём годам дети отдают сну около 12-ти, а с шести лет - 10-ти часов. Уже к 7-8 годам организм начинает перестраивается на монофазный (исключительно ночной) сон. С этого времени от привычки спать днём можно отвыкать.



Однако, по утверждению большинства специалистов, некоторые скрытые элементы полифазности сохраняются у многих ребят. Многие мамы, перестав укладывать малышей днем, оправдываются тем, что сделать это практически невозможно. И все же, если вы проявите не много настойчивости, послеобеденный отдых наверняка наладится. Во-первых, для того, чтобы быть здоровым. Дело в том, что биоритмы сна и бодрствования очень важны для нашего организма. По ним природа проверяет все остальные биоритмы: от многолетних циклических процессов до микроритмов. Освободив малыша от дневного сна, вы создаете почву для рассогласования многих процессов в организме, создавая предпосылки так называемого "десинхроноза биоритмов".



Следствием этого зачастую становится как повышенная возбудимость, так и быстрое утомление детей, задержки нервно-психического, а в сложных случаях и физического развития. Наблюдается ослабление иммунитета, склонность к простудам и инфекциям, задержки роста. Такие дети часто устают они сильнее своих сверстников. Во время сна организм вырабатывает особые вещества позволяющие организму лучше адаптироваться к повышенным нагрузкам.



Доводов "за" дневной сон предостаточно. Увы и ах, многие дети с этими аргументами категорически несогласны! Им, видете ли, лучше знать... Очень многие родители идут на поводу детей и утверждают, что идти против воли ребёнка совершенно бессмысленно. Конечно, очень часто за этим стоит простое нежелание тратить время и нервы на непростой процесс укладывания карапуза спать против его желания. Некоторым детям в возрасте до 6-ти лет нужно до получаса для нормального засыпания, а родителям или некогда, или просто не хочется возиться с капризным ребёнком столько времени. Не ленитесь, этим вы мешаете собственному ребёнку нормально развиваться. (Для особо непонятливых: мультфильмы никак не смогут заменить сон ребёнку, даже и не думайте).



Многие дети не хотят укладываться спать днем, потому что не хотят быть похожими на "маленьких". В этом случае оптимальный способ убедить малыша спать - просто прилечь вместе с ним, рядом. Увидев, что вы тоже начали укладываться, дети довольно быстро успокаиваиваются и засыпают.



И еще - любые крайности вредны. Не стоит бояться и обратного, то есть любого кратковременного отклонения от режима. Изредка отступая от него, мы тренируем собственные биоритмы. Нашему организму такие встряски идут на пользу и помогают держать себя в тонусе.


 
Как скачать бесплатное сочинение? Жми и сохраняй . И ссылка на это сочинение; Чи потрібно дитині спати вдень? уже в твоих закладках.
Вперед:
Назад:
Дополнительные сочинения по данной теме

  • Важные советы учителю и родителям

  • Важные советы учителю и родителям 1.Старайтесь найти в ребёнке то, за что можно похвалить, а не поругать. 2.Знайте, что ребёнку тогда интересно с вами, когда вам интересно с ним. 3.Дайте возможность своему ребёнку сделать своё маленькое открытие. 4.Не пытайтесь объяснить ребёнку то, до чего он может додуматься сам. 5.Если ребёнку тяжело, то найдите для него такое занятие, которое ему по силам. 6.Не навязывайте ребёнку своих форм работы, он должен выбрать их сам. 7.Чем выше уровень эмоционального комфорта,
  • Я умею считать!

  • Я умею считать!)) Уравнение 1 Человек = кушать + спать + работать + развлекаться Обезьяна = кушать + спать Следовательно: Человек = Обезьяна + работать + развлекаться Следовательно: Человек - развлекаться = Обезьяна + работать Вывод 1: Человек, который не развлекается подобен обезьяне, которая работает. Уравнение 2 Мужчина = кушать + спать + зарабатывать деньги Обезьяна = кушать + спать Следовательно: Мужчина = Обезьяна + зарабатывать деньги Следовательно: Мужчина - зарабатывать деньги = Обезьяна Вывод 2: Мужчина, который не зарабатывает, подобен обезьяне Уравнение 3 Женщина = кушать +
  • Памятка для родителей первоклассников

  • Как помочь ребенку легче адаптироваться к обучению в школе1. Соблюдайте режим дня (даже в выходные дни), полноценный сон, обязательные прогулки на свежем воздухе. 2. Следите за тем, чтобы у ребенка было разнообразное и здоровое питание, возможен прием поливитаминов (по рекомендации педиатра). 3. Провожая ребенка в школу, пожелайте ему "удачи ", "хорошего дня ", но ни в коем случае не напутствуйте: "веди себя хорошо ", "не подведи
  • ВАШ РЕБЕНОК И ЧТЕНИЕ

  • Подсказки для родителей  Читайте своим детям вслух как можно чаще: 20 минут чтения каждый вечер или сказка на ночь - это минимальная необходимость.  Читайте вместе со своим ребенком 10 минут каждый день.  Читайте сами, показывая пример своему ребенку.  Разрешайте ребенку самостоятельно выбирать книги для чтения.  Поощряйте ребенка в его желании подержать, полистать, поиграть с книгой.  Позаботьтесь о том, чтобы у ребенка было много красочных книг.
  • Пять советов родителям первоклассника

  • Чтобы с поступлением ребенка в первый класс ваша жизнь не превратилась в бесконечную позиционную войну, придерживайтесь следующих правил: Поначалу контролируя малыша тотально, постепенно переходите к выборочной проверке домашних заданий. Очень важно соблюсти зыбкую грань между полным невмешательством и излишней заинтересованностью. Постарайтесь внушить ребенку, что уроки - это его личное дело. Некоторым детям, особенно более старшего возраста, очень полезно почувствовать последствия собственной безответственности. Настраивайте малышей на активную работу в классе. Если
  • Памятка для родителей по воспитанию культуры поведения у детей

  • · Не демонстрируйте своему ребёнку показную вежливость и чуткость. · Очень скоро он начнёт вам подрожать и поступать так в первую очередь по отношению к вам самим. · Не грубите и не сквернословьте сами. Ваша привычка станет привычкой вашего ребёнка. · Не говорите о чужих людях плохо и неуважительно. Если вы покажите в этом пример своему ребёнку, ждите, что очень скоро он скажет тоже самое о вас. · Будьте тактичны по отношению к другим
  • Цветы — часы

  • Наблюдения за цветами показали, что вся их жизнедеятельность подчинена определенным ритмам. Не случайно их называют биоритмами. Это привычное, известное всем понятие в то же время содержит много загадочного. До сих пор не вполне ясна сама сущность этого явления, природа его происхождения, его взаимосвязь с. планетарными явлениями. Есть много оснований для предположений о прямой связи биоритмов с геометрическими характеристиками Земли. Природа отработала биоритмы для живого организма с учетом оптимальных способов противодействия по