Физкультминутки как форма активного отдыха




Физкультминутки как форма активного отдыха.

Физкультминутки как форма активного отдыха во время малоподвижных занятий достаточно широко применяется с детьми дошкольного возраста.

Физкультминутки - это физические упражнения, направленные на восстановление работоспособности детей, улучшения их самочувствия, повышения их внимания, предупреждение нарушений осанки то есть на оздоровление организма детей.

Комплексы - это упражнения, составленные из разных движений, направленных на активную работу различных мышечных групп, их расслабление; активизацию внимания, повышение возбудимости нервной системы, формирование и укрепление осанки, а также на дыхание. В комплексы, помимо, физических упражнений, могут входить элементы массажа, дыхательные гимнастики упражнение для глаз.

Цель проведения физкультурной минутки - повысить или удержать умственную работоспособность детей на занятиях (з математики, развитию речи и т. п.), обеспечить кратковременный активный отдых для дошкольников вовремя занятий, когда значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха; мышцы туловища, особенно спины, находящиеся в статическом состоянии; мышцы кисти работающей руки.

Прежде всего, каждый педагог, работающий с дошкольниками обязан помнить, что главное назначение физкультминуток - активный отдых.

Еженедельно комплексы обновляются, обогащаются новыми движениями, либо заменяются полностью. Выполнение упражнений физкультминуток с пособиями или дидактическим инвентарем повышает интерес к занятиям, улучшает качество их выполнение.

На эффективность проведения физкультминуток влияет качественная и глубоко продуманная предварительная работа педагога по подготовке всех необходимых пособий и инвентаря, которые поводить комплекс живо, эмоционально, живо, интересно. Музыкальное сопровождение (бубен, барабан, фортепиано, аудиозаписи) оставит неизгладимый след в памяти дошкольников и будет способствовать наиболее яркому восприятию движений.

Например:

"А в лесу растет черника"

А в лесу растет черника,

Земляника, голубика.

Чтобы ягоду сорвать,

Надо глубже приседать

( приседания).

Нагулялся я в лесу.

Корзинку с ягодой несу.

( ходьба на месте.) " Бабочка".

Спал цветок и вдруг проснулся, (туловище вправо, влево.)

Больше спать не захотел, (туловище в перед, назад.)

Шевельнулся, потянулся, (руки вверх, потянуться.)

Взвился вверх и полетел, (руки вверх вправо, влево.)

Солнце утром лишь проснется,

Бабочка кружиться вьется. (покружиться) Мир, окружающий нас и наших детей, наполнен цветом. Мы выбираем одежду любимого цвета, у ребенка рука тянется к игрушкам, приятным для глаз.

У каждого цвета есть свои специфические свойства и сила. "Гармония в цвете - гармония в душе - гармония в движении - гармония в жизни " - известный постулат японских педагогов. Мы попробуем добиться этой гармонии, грамотно используя разноцветные минутки.

Перед началом разноцветных физкультминуток эффективно использовать сюрпризный момент - появление гостя, то есть куклы, игрушки, либо другого предмета соответствующего цвета. Сначала дайте детям возможность досыта насладиться цветом, а потом уже предлагайте упражнения.

Красный цвет - может помочь в преодолении инерции, депрессии, страха, и меланхолии. Активно преодолевать жизненные препятствия, повышать работоспособность и выносливость, улучшает настроение.

Желтый цвет - обеспечивает организму равновесие, самоконтроль, создает гармоничное отношение к жизни, повышает самооценку и помогает при нервном истощении. Оказывает более мягкое и нежное воздействие на пульс и дыхание.


 
Как скачать бесплатное сочинение? Жми и сохраняй . И ссылка на это сочинение; Физкультминутки как форма активного отдыха уже в твоих закладках.
Вперед:
Назад:
Дополнительные сочинения по данной теме

  • Применение элементов здоровьесбережения на уроках ОБЖ

  • Применение элементов здоровьесбережения на уроках ОБЖ В соответствии с законом РФ «Об образовании» здоровье школьников отнесено к приоритетным направлениям государственной политики. Укрепление психического и физического здоровья детей и забота о нем - одна из главных задач школьного образования. Известно, что эффективность обучения детей в школе во многом зависит от состояния здоровья. Здоровые дети творчески активны, самостоятельны, работоспособны, но, к сожалению, статистика настоящего времени говорит о катастрофическом снижении уровня здоровья детей и
  • Поделки к 8 марта своими руками. Младшая группа

  • Мастер-класс "Подарок маме " для детей 3-6 летАвтор: Найденова Наталья Рафаиловна, воспитатель Пояснительная записка. Мастер-класс "Подарок маме " проводится накануне празднования международного женского дня 8 Марта. Весенний букетик сделанный руками ребенка, что может быть дороже для любящей матери. Занятие просто в подготовке и понимании. Для детей 3-лет, рекомендуется заранее приготовить заготовки, так как дети 3-х лет практически не владеют навыком врезания фигур ножницами. В остальных случаях необходимо ориентироваться
  • Моё Хобби

  • Поскольку свободного времени у меня не много из-за учёбы, я всячески пытаюсь разнообразить свои свободные часы. У меня много интересов. Из активного отдыха я предпочитаю езду на велосипеде, катание на коньках, лыжах, роликах и поход в бассейн, который поднимет настроение и подарит бодрость, а самый простой вариант я выбираю очень часто-гуляние по городу Днепропетровску, с друзьями. Но когда я устаю от активного отдыха, я заменяю его на спокойный - сидячий
  • До уваги батьків!

  • Уважаемые родители! Вашему вниманию предлагаю психологический тренинг "Тренинг взаимодействия родителей с детьми". Цель данной групповой работы: повышения вашей психологической культуры, компетентности в области воспитания и взаимодействия с детьми. В программе используются идеи ведучих психологов: Т. Г. Гордона, К. Роджерса, А. Адлера, а также опыт работы психологов Санкт-Петербурга. Чем интересна и полезна тренинговая форма работы? Многие родители достаточно хорошо осознают недостатки воспитания, но очень часто им не хватает элементарной психологической грамотности, чтобы решить свои
  • Упражнения для плечевого пояса

  • УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА И. п. (исходное положение) - ноги врозь, руки в стороны. Резко отвести руки назад и возвратиться в исходное положение. И. п.- ноги врозь, руки вверх. Рывком отвести руки назад и возвратиться в исходное положение. И. п.- ноги врозь, руки вверх. Делаем круги двумя руками внутрь и наружу (поочередно) в лицевой плоскости (перед собой). И. п.- ноги врозь, правую руку вверх, левую вниз, назад. Резкими взмахами менять
  • Конспект урока «СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА НА УРОКАХ ГИМНАСТИКИ»

  • ГКСОУ ВО «Специальная (коррекционная) общеобразовательная школа - интернат г. Вязники» Конспект урока «СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА НА УРОКАХ ГИМНАСТИКИ» Учитель: Малышева Людмила Владимировна 1 квалификационная категория 2015г. ПЛАН УРОКА Предмет: Физическая культура Класс: 6 Цель урока: Всестороннее воздействие на все системы организма учащихся, формирование развития физических качеств, как одного из главных составляющих здоровой жизни. Задачи урока: 1. Закрепить ранее изученный комплекс упражнений с набивными мячами. 2. Ознакомить со смешанными висами. 3. Совершенствовать лазанье по канату. 4. Развить у учащихся: - физические качества: (силы, скоростно-силовые, гибкости); - нравственные качества:
  • Конспект занятия по развитию элементарных математических представлений у детей средней группы

  • Конспект НОД в средней группеОбразовательная область "Познание " Конспект предназначен для воспитателей детских садов средняя группа. Автор: Ларионова Наталья Владимировна. Воспитатель МДОУ "Солнышко ".Бурятия, п.Усть-Баргузин. Конспект занятия по развитию элементарных математических представлений у детей средней группы ЦЕЛЬ: - закрепить счет до 5, умение сравнивать предметы; - формировать понятие «больше», «меньше»; логическое мышление, память, воображение; умение находить признаки сходства и различия предметов, выявлять закономерность в расположении